健康食品の種類と違いとは？
サプリメントを見ていると、機能性表示食品とか特定保健用食品(特保:とくほ)とかなどという記載の見られるものの、実際に何を表しているのかよく分かりません。サプリメントは基本的にお薬ではなく食品なのですけど、そのカテゴリーに 続きを読む 健康食品の種類と違いとは？
カテゴリーアーカイブ: ダイエット
サプリメントも紹介予定です！
医師が勧めるダイエットサプリについて準備中ですm(_ _)m
筋トレについても書いていきます！
作成中m(_ _)m
EMSにダイエット効果はあるのか？
ダイエットには筋トレが必須！ ダイエットの基本は、１にカロリー、２に筋肉です。 えっ？なんのこと？と思ってしまうでしょうが、カロリー制限と筋トレがダイエットには必須ということなのです。 カロリー制限は理解しやすいと思いま 続きを読む EMSにダイエット効果はあるのか？